Demi Vollering heeft een bijzonder moeilijke tijd gehad na het WK wielrennen in Zürich. Dat werd een mislukt WK voor Vollering, waarna ze bijzonder veel kritiek over zich heen kreeg. Op sociale media vertelt ze openhartig over die periode. “Het was alsof niets me kon bereiken.”

Vollering geeft haar post de titel ‘het belang van een periode van rust’. “Na de wereldkampioenschappen werd ik een beetje ziek, door zoveel dat me overviel, en mijn dromen voelden niet meer aan. Ik voelde me meer dan een week slaapwandelen. Ik was er niet, voelde niet veel. Ik probeerde te genieten van mijn tijd met familie die bij mij in Zwitserland verbleef. Maar het was alsof niets me echt kon bereiken. Ook al was het heel belangrijk voor me dat ze er die tijd waren.”

“Na die week volgde een drukke periode met bezoeken aan Spanje/Frankrijk voor mijn nieuwe team en daarna sponsorclinics met team SD Worx. Het was veel reizen en sociale interactie. Daarna gingen we eindelijk op een broodnodige vakantie. De eerste dagen heb ik niets gedaan, hoewel ik soms nog te veel wilde zien, maar gelukkig had ik Jan (haar vriend, red.) daar die me afremde”, vertelt de Nederlandse.

Vollering: “Luister gewoon naar jezelf, de innerlijke jij”
“Voor mij hielp het heel erg om op een warme plek te zijn waar je de hele dag op het strand kunt liggen zonder de behoefte te hebben om alle plekken te ontdekken. Zoals je kunt zien was mijn HRV (hartslagvariabiliteit is een waarde die onder meer zegt hoe vermoeid je bent, red.) voor een lange periode laag, en het begon pas weer te stijgen toen ik zo lang niets deed. Na een week ging ik langzaam weer korte stukjes hardlopen, gewoon om gelukkig te zijn.”

Tot slot doet Vollering een oproep: “We stopten tijdens het hardlopen zoveel als we wilden, omdat het niet om de training ging, maar meer om het zien en ontdekken tijdens het hardlopen. Je kunt onderweg mooie plekjes ontdekken en dat brengt altijd wat avontuur met zich mee, iets wat ik echt nodig heb om mijn batterij op te laden. Wees je er dus van bewust dat rusten een groot deel uitmaakt van beter worden. Luister gewoon naar jezelf, de innerlijke jij….”

• 

  30 okt

  Lees ook 'GOAT helps goat': Demi Vollering redt geitje tijdens vakantie in Griekenland

  30 okt

• 

  28 okt

  Lees ook Eindelijk: FDJ-SUEZ kondigt komst van Demi Vollering aan

  28 okt

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Demi Vollering (@demivollering)